Baktérie síce nie sú viditeľné voľným okom, no sú takmer všadeprítomné. Môže sa preto ľahko stať, že niektoré z nich preniknú do močových ciest, kde spôsobia nepríjemnú infekciu. Ako ju najčastejšie spoznáte? A ako sa jej dá zbaviť? Práve na tieto otázky vám odpovieme v článku.
Obsah
Močový systém je dostatočne odolný na to, aby dokázal neustále filtrovať odpadové látky z krvi. Rovnako je navrhnutý tak, aby mu neškodila samotná moč, ktorá sa považuje za agresívnu látku. To však neznamená, že mu nič nehrozí. A niekedy môže byť najväčším nebezpečenstvom práve to, čo je (takmer) neviditeľné.
Áno, hovoríme o bohatom svete mikroorganizmov, ktoré možno najlepšie pozorovať pod laboratórnym mikroskopom. Baktérie, vírusy a iné patogény sa nachádzajú všade okolo nás a v nečakanej chvíli môžu prekonať ochranné bariéry a spôsobiť nepríjemné zápaly a infekcie. Vrátane tých v močových cestách.
Ako sa chrániť pred baktériami v moči? A ako sa správať počas aktívnej infekcie močového systému?
Čo znamenajú baktérie v moči?
Infekcia močových ciest patrí medzi najčastejšie infekcie močového systému. Môže postihnúť ktorúkoľvek jeho časť – od močovej trubice až po obličky. Najčastejším pôvodcom sú baktérie, najmä Escherichia coli (E. coli).
Treba však dodať, že baktérie v moči sú pomerne bežným problémom, s ktorým sa denne stretáva množstvo ľudí. Obzvlášť ženy sú k nemu náchylnejšie, pretože majú kratšiu močovú trubicu, do ktorej sa môžu ľahšie dostať nečistoty z blízkych intímnych oblastí.
Príznaky a prejavy
To, aké príznaky baktérie v moči spôsobia, závisí od toho, ktorú časť močového systému napadli, a tiež od závažnosti infekcie. Ak sa dostane až do obličiek, jej prejavy môžu byť oveľa horšie než pri infekcii obmedzenej len na močovú trubicu.
Bežné prejavy infekcie močových ciest zahŕňajú:
- Časté nutkanie na močenie
- Zápach moču
- Zakalený moč
- Únik moču (inkontinencia)
- Pálenie a rezanie pri močení
- Stopy krvi v moči
- Bolesť v podbrušku
- Bolesť v krížoch
V niektorých prípadoch je však potrebné spozornieť, pretože infekcia môže byť vážnejšia a ohrozovať život.
Cítite nepríjemné rezanie a pálenie? Môžete vyskúšať voľne dostupný prírodný výživový doplnok na podporu zdravia močových ciest.
Okamžite vyhľadajte lekára, ak zaznamenáte:
- Extrémnu únavu
- Vysokú horúčku
- Zimnicu
- Zvracanie
- Zmeny vedomia a zmätenosť
Ako sa baktérie dostávajú do moču – príčiny
| Príčina | Popis |
|---|---|
| Pohlavný styk | Baktérie sa môžu ľahšie dostať do močovej trubice. |
| Oslabená imunita | Telo sa horšie bráni infekciám a baktériám. |
| Nedostatočná intímna hygiena | Zvýšené riziko prenosu baktérií do močových ciest. |
| Nesprávne utieranie na toalete | Baktérie z konečníka sa môžu dostať k močovej trubici. |
| Tehotenstvo | Hormonálne zmeny a tlak na močové cesty zvyšujú riziko infekcie. |
| Zväčšená prostata | Zvyšková moč v mechúre vytvára ideálne prostredie pre baktérie. |
| Zavedenie katétra | Možný prenos baktérií počas zavádzania katétra. |
| Hormonálne zmeny | Kolísanie hormónov môže oslabiť prirodzenú obranyschopnosť. |
Infekcie močových ciest spôsobujú mikroorganizmy – najčastejšie baktérie. Bežne prenikajú cez močovú trubicu a môžu infikovať močový mechúr. Odtiaľ sa infekcia môže šíriť močovodmi a nakoniec zasiahnuť obličky.
Práve v tejto oblasti je zápal najnebezpečnejší, pretože v extrémnych prípadoch môže viesť až k zlyhaniu obličiek. Príznaky zápalu obličiek sú navyše často závažnejšie než pri zápale nižších častí močového traktu.
Ako sa mikroorganizmy do močového systému najčastejšie dostávajú? Mechanizmus ich prenosu je pomerne jednoduchý.
Infekcii môžu napomôcť:
- Pohlavný styk
- Oslabená imunita
- Nedostatočná intímna hygiena
- Nesprávne utieranie na toalete
- Tehotenstvo
- Zväčšená prostata (pretože pri močení neodteká z mechúra všetka moč)
Rizikovými faktormi môžu byť aj zavedenie močovej sondy (napríklad pred operáciou), hormonálne zmeny a ďalšie faktory.
Z tohto dôvodu sa odporúča dodržiavať preventívne opatrenia, ktoré môžu výrazne znížiť pravdepodobnosť vzniku infekcie.
Ako predchádzať baktériám v moči?
Táto téma je veľmi široká a dá sa uchopiť mnohými rôznymi spôsobmi.
Dobrou voľbou pre vás môže byť močenie krátko po styku. Obzvlášť ženám sa toto opatrenie odporúča, pretože počas styku sa môžu mikroorganizmy ľahšie posunúť smerom k močovej trubici. Močenie v správnom momente ich teda môže pomôcť jednoducho vyplaviť.
Ženy by si tiež mali vyberať typ ochrany pred počatím, ktorý nebude neúmerne zvyšovať riziko infekcie. Problematické sú v tomto smere najmä spermicídne gély.
Všetci by mali dbať na správnu intímnu hygienu a na nosenie priedušnej spodnej bielizne, ktorú by mali pravidelne meniť.
Určite tiež dodržiavajte odporúčaný pitný režim (minimálne 2,5 až 3 litre tekutín denne) a nezadržiavajte močenie vo chvíli, keď pocítite potrebu. Muži by na toalete pri problémoch s prostatou nemali zbytočne ponáhľať, ale mali by sa uistiť, že im v mechúre nezostal zvyšok tekutiny, ktorú by ešte bolo potrebné vypustiť.
Riziko infekcie môže ďalej znížiť aj čo najkratšie nosenie mokrých plaviek a posilňovanie imunitného systému.
Čo robiť pri zápaloch močových ciest?
V prvom rade neignorujte skutočnosť, že máte nejaký problém. Cítite nepríjemné rezanie a pálenie? Môžete vyskúšať voľne predajný prírodný výživový doplnok na podporu normálneho stavu močových ciest.
V jeho zložení hľadajte kombináciu:
- Zlatobyle obyčajnej
- Kapucínky väčšej
- Prasličky roľnej
- Pŕhľavy dvojdomej
- Brusnice veľkoplodej
- D-manózy
Taktiež zvýšte svoj každodenný príjem tekutín. Najlepšie sú teplé čaje, voda, ale aj polievky, z ktorých môže telo načerpať extra porciu živín.
Aj napriek páleniu a ďalším nepríjemným pocitom nezadržiavajte močenie a v prípade potreby sa choďte vyprázdniť. Dôslednejšie dodržiavajte intímnu hygienu a na určitý čas sa zdržte intímnych aktivít. Dôležitý je taktiež telesný pokoj a teplo.
V prípade, že sa zápal nezlepšuje, vyhľadajte lekára.
Zdroj
https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/9135-urinary-tract-infections – Zápal močových ciest (anglicky)
https://www.mountsinai.org/health-library/report/urinary-tract-infection – Zápal močového ústrojenstva (anglicky)
https://www.mayoclinichealthsystem.org/hometown-health/speaking-of-health/5-tips-to-prevent-a-urinary-tract-infection – 5 tipov na prevenciu zápalu močových ciest (anglicky)
https://www.health.com/condition/sexual-health/uti-home-remedies – 7 domácich prostriedkov na infekcie močového ústrojenstva (anglicky)
Posledná aktualizácia článku: 5. 2. 2025