Baktérie síce nie sú viditeľné voľným okom, no sú takmer všadeprítomné. Môže sa preto ľahko stať, že niektoré z nich preniknú do močových ciest, kde spôsobia nepríjemnú infekciu. Ako ju najčastejšie spoznáte? A ako sa jej dá zbaviť? Práve na tieto otázky vám odpovieme v článku.
Obsah
Močový systém je dostatočne odolný na to, aby dokázal neustále filtrovať odpadové látky z krvi. Rovnako je navrhnutý tak, aby mu neškodila samotná moč, ktorá sa považuje za agresívnu látku. To však neznamená, že mu nič nehrozí. A niekedy môže byť najväčším nebezpečenstvom práve to, čo je (takmer) neviditeľné.
Áno, hovoríme o bohatom svete mikroorganizmov, ktoré možno najlepšie pozorovať pod laboratórnym mikroskopom. Baktérie, vírusy a iné patogény sa nachádzajú všade okolo nás a v nečakanej chvíli môžu prekonať ochranné bariéry a spôsobiť nepríjemné zápaly a infekcie. Vrátane tých v močových cestách.
Ako sa chrániť pred baktériami v moči? A ako sa správať počas aktívnej infekcie močového systému?
Čo znamenajú baktérie v moči?
Infekcia močových ciest je veľmi častý typ infekcie, ktorý môže postihnúť ktorúkoľvek časť močového ústrojenstva – od močovej trubice až po obličky. Najčastejšou príčinou sú baktérie Escherichia coli (E. coli), ktoré sa bežne nachádzajú v tráviacom trakte.Ženy sú na tieto infekcie náchylnejšie, pretože majú kratšiu močovú trubicu, čo umožňuje baktériám ľahšie preniknúť do močového mechúra. Napriek tomu sa baktérie v moči môžu objaviť aj u mužov a detí.
Príznaky a prejavy
To, ako sa infekcia močových ciest prejavuje, závisí od jej závažnosti a od toho, ktorú časť močového systému postihla. Medzi najčastejšie príznaky patria:
- Časté nutkanie na močenie
- Zápach moču
- Kalná moč
- Pálenie a rezanie pri močení
- Stopy krvi v moči
- Bolesť v podbrušku alebo v krížoch
Cítite nepríjemné pálenie a rezanie? Môžete vyskúšať voľne predajný prírodný výživový doplnok na podporu normálneho stavu močových ciest.
V niektorých prípadoch je potrebné čo najskôr vyhľadať lekára, najmä ak sa objavia:
- Vysoká horúčka a zimnica – môžu naznačovať šírenie infekcie do obličiek.
- Extrémna únava a slabosť – telo bojuje so silnou infekciou.
- Zvracanie alebo nevoľnosť – príznaky závažnej infekcie.
- Zvracanie alebo nevoľnosť – príznaky závažnej infekcie.
Ako sa baktérie dostávajú do moču – príčiny
| Príčina | Popis |
|---|---|
| Pohlavný styk | Baktérie sa môžu ľahšie dostať do močovej trubice. |
| Oslabená imunita | Telo sa horšie bráni infekciám a baktériám. |
| Nedostatočná intímna hygiena | Zvýšené riziko prenosu baktérií do močových ciest. |
| Nesprávne utieranie na toalete | Baktérie z konečníka sa môžu dostať k močovej trubici. |
| Tehotenstvo | Hormonálne zmeny a tlak na močové cesty zvyšujú riziko infekcie. |
| Zväčšená prostata | Zvyšková moč v mechúre vytvára ideálne prostredie pre baktérie. |
| Zavedenie katétra | Možný prenos baktérií počas zavádzania katétra. |
| Hormonálne zmeny | Kolísanie hormónov môže oslabiť prirodzenú obranyschopnosť. |
Baktérie prenikajú do močových ciest najčastejšie cez močovú trubicu a môžu sa ďalej šíriť až k obličkám. K ich vstupu prispievajú rôzne faktory:
- Pohlavný styk – počas sexuálnej aktivity sa môžu baktérie dostať do močovej trubice.
- Oslabená imunita – telo sa horšie bráni infekciám.
- Nedostatočná intímna hygiena – nesprávne utieranie po toalete alebo používanie nevhodných hygienických prípravkov.
- Tehotenstvo – hormonálne zmeny môžu zvýšiť riziko infekcie.
- Zväčšená prostata – môže brániť úplnému vyprázdneniu močového mechúra.
Infekcie močových ciest sú častejšie aj u ľudí s močovým katétrom alebo po operáciách močového systému.
Ako predchádzať baktériám v moči?
Infekcii močových ciest možno často predísť správnymi hygienickými a zdravotnými návykmi. Tu je niekoľko tipov, ako znížiť riziko jej vzniku:
- Dbajte na správnu intímnu hygienu – ženy by sa mali utierať smerom spredu dozadu, aby zabránili prenosu baktérií.
- Vyhýbajte sa spermicídnym gélom – môžu narušiť prirodzené prostredie močových ciest.
- Vymočenie sa po pohlavnom styku – pomáha odplaviť baktérie z močovej trubice.
- Noste bavlnenú spodnú bielizeň – zabezpečuje lepšiu priedušnosť.
- Dodržiavajte dostatočný pitný režim – ideálne 2,5 až 3 litre tekutín denne.
- Nepotláčajte nutkanie na močenie – moč v mechúre môže byť živnou pôdou pre baktérie.
Čo robiť pri zápale močových ciest?
Ak infekcia močových ciest prepukne, je dôležité konať rýchlo. Najlepšou voľbou sú prírodné výživové doplnky na močové cesty, ale aj ďalšie domáce opatrenia:
- Prírodné výživové doplnky – obsahujúce zlatobyľ obyčajnú, kapucínku väčšiu, prasličku roľnú, žihľavu dvojdomú a brusnicu veľkoplodú.
- Zvýšený príjem tekutín – ideálne bylinkové čaje a čistá voda.
- Teplo – prikladanie teplých obkladov na podbruško môže pomôcť zmierniť bolesť.
- Odpočinok – telo potrebuje dostatok energie na boj s infekciou.
- Vyhýbanie sa dráždivým potravinám – korenené jedlá a alkohol môžu zhoršiť príznaky.
Pri opakovaných infekciách je vhodné poradiť sa s lekárom, ktorý môže vykonať podrobnejšie vyšetrenia a odporučiť najlepšiu liečbu.
Správna prevencia a včasná reakcia môžu výrazne znížiť riziko komplikácií a urýchliť návrat k normálnemu zdraviu.
Zdroj
https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/9135-urinary-tract-infections – Zápal močových ciest (anglicky)
https://www.mountsinai.org/health-library/report/urinary-tract-infection – Zápal močového ústrojenstva (anglicky)
https://www.mayoclinichealthsystem.org/hometown-health/speaking-of-health/5-tips-to-prevent-a-urinary-tract-infection – 5 tipov na prevenciu zápalu močových ciest (anglicky)
https://www.health.com/condition/sexual-health/uti-home-remedies – 7 domácich prostriedkov na infekcie močového ústrojenstva (anglicky)
Posledná aktualizácia článku: 17. 3. 2025